Go Back

Proteinske palačinke

Vreme Pripreme 5 minutes
Vreme Spremanja 10 minutes
Obrok: Dessert
Kuhinja: American
Kalorije: 930

Sastojci
  

  • 30 g whey proteina
  • 60 g ovsenog brašna
  • 30 g whey proteina
  • 40 g svežih borovnica
  • 50 ml bademovog mleka ili nekog drugog biljnog
  • 2 jaja
  • 40 g smrznutih borovnica
  • 30 g putera od kikirikija
  • Malo kokosovog ulja
  • Malo badema

Method
 

  1. U veću činiju staviti protein, jaja, mleko, borovnice i sve dobro sjediniti mikserom.
  2. Tiganj zagrejte pa ga obložite kokosovim uljem.
  3. Na zagrejan tiganj izlijte smesu za jednu palačinku i pecite dok se ne stvore mehurići na palačinki, čim se pojave okrenite i pecite jos 20-ak sekundi.
  4. Ohlađene palačinke filujte kikiriki puterom i svežim borovnicama.

Video