Danas mnogi ljudi aktivno traže savršen balans između uživanja u hrani i unosa kvalitetnih materija. Ove zdrave poslastice predstavljaju idealno rešenje koje nudi odličan ukus uz visoku hranljivu vrednost za svako doba dana. One su postale omiljene jer omogućavaju stabilnu energiju lišenu onog poznatog i nepotrebnog osećaja težine u stomaku.
Ovaj moderan izbor jutarnjeg obroka oduševljava profesionalne sportiste i sve one koji pažljivo prate unos hranljivih sastojaka u svakodnevici. Glavna prednost je specifičan sastav koji ovaj obrok čini lakšim za varenje i pogodnim za razne popularne dijete. Visok udeo proteina i odsustvo teških elemenata garantuju dugotrajan osećaj sitosti i pravo zadovoljstvo nakon jela.
Zahvaljujući specifičnoj kombinaciji sastojaka, vaše palačinke ostaju izuzetno mekane, sočne i neverovatno vazdušaste.
Sastojci
Method
- U veću činiju staviti protein, jaja, mleko, borovnice i sve dobro sjediniti mikserom.
- Tiganj zagrejte pa ga obložite kokosovim uljem.
- Na zagrejan tiganj izlijte smesu za jednu palačinku i pecite dok se ne stvore mehurići na palačinki, čim se pojave okrenite i pecite jos 20-ak sekundi.
- Ohlađene palačinke filujte kikiriki puterom i svežim borovnicama.
Video
Zaključak
Moderne proteinske palačinke bez brašna menjaju način na koji ljudi vide zdrave doručke. One spajaju brzinu pripreme i visoku nutritivnu vrednost u jednom tanjiru. Ovaj recept uspešno eliminiše prazne kalorije i pruža dugotrajan osećaj sitosti.
Bilo da je reč o obroku posle treninga ili užini, ove palačinke su idealan izbor. Isprobajte ovaj recept i uvrstite ga u redovnu rutinu zdravih obroka.